
Pilates, auch die Pilates-Methode genannt, ist ein Ganzkörpertraining, in dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht wird. Durch Anspannung der Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden wird der Rumpf stabilisiert und das sogenannte Powerhouse aktiviert. Erfunden hat die Pilates-Methode der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883-1967).
Das Pilatestraining wird auf den vorhandenen Matten durchgeführt, das darüber hinaus notwendige Equipment ist ebenfalls vorhanden.
Mittwoch: Franzsica “Sissi” von Boden – Mobil: 0178/ 1789628
Donnerstag: Susanne Molle – Mobil: 0176/ 81243307
Mittwoch (Franzisca “Sissi” von Boden)
jeweils 18:30 Uhr – 19:30 Uhr
Donnerstag (Susanne Molle)
jeweils 18:50 Uhr – 19:50 Uhr
Gymnastiksaal im Neubau des Glashütter SV, Poppenbütteler Straße 272