Cardio-Fit ist ein Ausdauertraining mit leicht zu erlernenden Aerobic-Schritten.
Ziel des Trainings ist die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Straffung der Muskulatur und eine Steigerung des Fettverbrennung, das sogenannte Fatburning. Dabei werden in abwechslungsreicher Form die klassischen Aerobic-Basics (ohne komplizierte Choreographie), Kickbox-Aerobic im Low-Impact und Aroha (Special inspiriert vom Haka der Maori, im 3/4-Takt) eingebunden.
Alle Sportbegeisterte, die an dieser Form des Trainings Spaß haben 🙂
Beginn am 5. Oktober 2023, insgesamt 7 Kurstage
Jeweils donnerstags 18:35 – 19:25 Uhr
Schulsporthalle der OGGS Poppenbütteler Str. 270, grenzt direkt an der Sportanlage des GSV
20 € – Bezahlung in bar beim 1. Termin (bitte passend mitbringen)
Mindestteilnehmer: 8